パーソナルトレーニング | 申込からトレーニング開始まで

パーソナルトレーニングをおこなうまでのステップ

普段運動をしない人にとって

『トレーニングジムがどのようなところなのか？』

ほとんどわからないと思います。

今回の記事では、現在、非常に人気があるパーソナルトレーニングジム大手の何社かの申込からトレーニング開始までの流れと特徴をご紹介していきます。

上記のようにパーソナルトレーニングとは、費用も高ければ、始めるのにお金と根性も要します。

効果が出るかと言われれば、しっかり通えば間違いなく効果は出るパーソナルトレーニングですが、なかなかすぐには始められないなという方も多いはずです。

今回はそんな方の参考になれば幸いです。

ライザップ

パーソナルトレーニングの大手といえばやはりライザップですよね。ライザップのカウンセリングから、申込までの流れを簡単にまとめました。

無料カウンセリング申し込み

電話またはメールで申し込みをします。もちろんカウンセリングなのでこの時点では特に気にすることはありません。

始めの一歩です。

カウンセリング

予約した日時にジムに行き、カウンセリングを受けます。

カウンセリングにかかる時間は60~90分程度です。

気になる料金ですが、ありがたいことに無料です。

カウンセリング内容は、過去にスポーツ経験がどのくらいあるのか、普段の生活習慣や食事内容についてヒアリングがあります。そこから2ヶ月間でどれくらいの減量を目指していくのかを話し合いします。

実際に体重・体脂肪・筋肉量などを計測してから、計測結果シートをもらえます。

最終的にあなたの目標と、ライザップ経験者9万人のデーターから「プログラム形成」します。

入会申し込みと手続き

条件が合えば、申込書の記入とコース料金を支払います。

ライザップにはさまざまなコース料金がありますが、例えばシェイプアッププログラムだと入会金：50,000円、コース料金：298,000円です。

トレーニング開始

トレーナーとマンツーマン指導でトレーニングを始めていきます。

ライザップの特徴

料金は高めですが、実績は業界トップのジムです。

選ばれる理由をまとめました。

上記だけでも非常にしっかりとした環境が整っていると言えますが、ライザップの忘れてならない業界トップでいる理由が何と言っても「30日間全額返金保証」というサービスが用意されているからではないでしょうか？

このサービスは、引越しや仕事が忙しい、またはプログラムが合わないなどの理由があれば、コース料金を全額返金してもらえます。

このような環境とサービスが整っているからこそ、実績と人気がトップになるわけです。

ライザップのトレーニングは食事と運動、両面をきっちりと徹底的に行うので根性は必要ですが、結果にコミットしているという宣伝文句はだてではありません。

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この記事の目 ...

CREBIQ(クレビック)

続いてはこちらもパーソナルトレーニングの業界では、必ず名前の上がる大手のクレビックです。クレビックのカウンセリングから申込までは以下のようになります。

無料カウンセリング申し込み

電話またはメールで申し込みをします。

もちろん、カウンセリングは無料です。

カウンセリング

予約した日時にジムに行き、カウンセリングを受けます。

カウンセリング内容は、過去にスポーツ経験がどのくらいあるのか、普段の生活習慣や食事内容のヒアリングがあります。

入会申し込みと手続き

条件が合えば、申込書の記入とコース料金を支払います。

例えばスタンダードコースでは、入会金：50,000円、コース料金：98,000円/月⇒2ヶ月で196,000円です。

1回あたり、トレーニングブースが50分とプロテインとサポート指導が10分のメニューです。

個別ヒアリング

あなたの目標から、プログラムを作成します。

トレーニング開始

トレーナーとマンツーマン指導でトレーニングを始めていきます。

クレビックの特徴

クレビックの特徴をまとめました。クレビックといえば、女性専用プライベートジムとして非常に人気があるパーソナルトレーニングジムですが、それ以外にも非常に素晴らしい特徴があります。

ダイエットの最中も普段からトレーナーに気になることや、食事以外でも身体に関することのサポートが充実しているのは健康に痩せていきたいという女性のニーズに非常にマッチしたサービスですね。

Reborn Myself(リボーン・マイセルフ)

続いては、リボーンマイセルフというパーソナルトレーニングジムをご紹介します。こちらのジムも入会者数や実績も申し分ない、大手パーソナルトレーニングスタジオです。

予約

まずは、電話またはメールでカウンセリングの申し込みをします。

もちろん料金は無料です。

カウンセリング

予約した日時にジムに行き、トレーナー自身ががカウンセリング担当します。

問診票

あなたの目的を伝えます。
女性ならではの悩みも問診票に記されています。

カウンセリング

リボーン・マイセルフではサプリメントは使いません。70日後も無理なく続けられる食事方法を提供しています。

無料体験

実際コースを短縮した形で、無料体験できます。

トレーニング種目は2~3種類程度体験する形です。

終了・申込

自宅へ戻って、始める時期や期間など入会の検討をします。
その場で入会する必要はありません。

リボーンマイセルフの特徴

リボーン・マイセルフは女性専用ジムです。

何と言ってもこちらのジムの大きな特徴はトレーナーも全員女性なので、女性の方が安心して利用できるよう配慮されています。

それ以外の特徴は以下となります。

• 女性向けの体幹トレーニング設備がある
• リバウンドリスクの少ない食事制限指導がある

料金コースの一例

リボーンマイセルフのダイエットコースの場合は、入会金：20,000円、全16回で60日間：18万円・20万円・22万円のコースがあります。（食事指導・トレーニングウェア・バスタオル・フェイスタオル・トレーニング用シューズは、コース料金に含まれる）

パーソナルトレーニングジムとしては比較的金額もリーズナブルに設定されています。

事務所が非常に綺麗なのも嬉しいですね。

パーソナルトレーニングとは？| これからパーソナルトレーナーに相談したい方におすすめの記事です

この記事の目 ...

パーソナルトレーニングジム | 申込からトレーニング開始まで まとめ

今回は人気の大手３社の無料カウンセリングから申込までの流れをご説明させていただきました。

人気のあるパーソナルトレーニングジムは、どこのジムでも申し込み方法は同じ形式です。

実際にカウンセリングや無料体験を受けて、自分自身がそのジムに対して、どのような印象を持ったのかなどをまとめてから入会する事が大事です。

パーソナルトレーニング以外にもダイエットの方法はたくさんあります。結果を最優先したければパーソナルトレーニングは非常に結果の出やすい方法ですが、非常に料金が高いのも事実です。

ご自身の環境にあったダイエット方法のチョイスに役立てていただければ幸いです。