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2019/2/6

【いびきをかく人は要注意】 | 睡眠時無呼吸症候群の恐怖と改善方法をご紹介

枕で改善できる睡眠時無呼吸症候群 睡眠中に大きないびきをかく人の多くが、「睡眠時無呼吸症候群」の可能性があります。 睡眠時無呼吸とは寝ている間に一定期間、呼吸が止まってしまうことを言いますが、その原因は様々で、のどの気道が狭くなり、いびきをかいてしまいます。 ご自身では十分な睡眠時間を取っていると思うのに、日中眠くなるような事が頻繁に起きている方は、睡眠時無呼吸症候群を疑ってみる必要があるかもしれません。 ここで、大きないびきを改善する簡単な方法をご紹介します。 大きないびきは、適切な枕で改善することがで ...

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