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運動が苦手な方にヨガとピラテイスをご紹介

トレーニング

2021/6/11

ヨガとピラティスの違いとは?| YOGAの種類も理解して自分にあったエクササイズを!

ヨガとピラティスの違いとは?自分にマッチしたエクササイズを見極めよう! 今回はヨガとピラティスの違いについてご紹介します。 ご存知のように、ヨガとピラティスは共にマットの上でおこなうエクササイズとして定着していますが、どちらのレッスンが自分に向いているのか? また、選ぶときに何か基準になるようなものはないのか? お悩みの方も多いかもしれません。 今回の記事では、ヨガやピラティスに興味があるという初心者の方向けにわかりやすくご紹介できたらと考えています。解説 ヨガの特徴 まずは、ヨガの簡単な特徴をご紹介しま ...

お金がないときにやるべきこととは?

お金

2021/3/22

困る前に見直しておきたい大切なお金の話 | 借金をする前にするべき3つのポイントとは?

どうしてお金が貯まらない? 借金をしないでピンチを乗り切るためにしなければならい事 「やばいな、今月の生活費どうしよう…」 「お金の事ってあんまり考えたくないんですよね…」 新型コロナウィルスによる影響で、今日の生活もままならない状況の方も少なくないでしょう。 それだけでありません。 災害 病気 失業 ご覧のような生活環境の変化は、誰にでも突然訪れるものです。 環境の変化をきっかけに、その事に気付かされた方も多いのではないでしょうか。 そんな先行きが不透明な中において最も大切な事は「お金」ではないでしょう ...

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